"Gelassen und sicher im Stress"

Programm zur Stressbewältigung für Unternehmerinnen, Existenzgründerinnen und weibliche Fach- und Führungskräfte

 

Diese Programm wurde an der Universität Marburg im Auftrag für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt. Es handelt sich um ein Gruppenprogramm mit drei zentralen Modulen:

  • das Problemlösetraining

  • Methoden der kognitiven Umstrukturierung
  • das Entspannungstraining 

  • das Genusstraining
  • Die ALL-Strategie

Die Teilnehmerinnen lernen ihre Stresskompetenz zu optimieren und erwerben Techniken für den gelasseneren Umgang mit Stress im Alltag.

 Termine:

7 Abende von 18.00 - 20.00

08.09.2015; 15.09; 22.09; 06.10; 13.10; 03.11; 10.11

 

Bei Teilnahe bitte den Berag bis zum 21.08 auf folgendes Konto überweisen:

DKB Bank; IBAN: DE63120300001006889651; BIC: BYLADEM1001

 

 

 

Kosten: 250,00 € | Hier anmelden